1. 每晚睡前喝一杯, 将2 大匙 Niteworks 夜宁新和 240 ml 的开水, 果汁或苏打水充分搅拌即可（勿用热饮）

2. 运动前 30 分钟饮用一杯夜宁新可以促进体内的血液流畅, 运行循环更佳

睡前饮用 Niteworks 夜宁新 , 每罐 Niteworks 夜宁新的总份量为 30 份。