三步养生远离疾病 

　　在美国，大约有6亿人受心血管疾病危害，是目前影响人类健康的第一杀手。 

　　在30多年研究的基础上，伊格纳罗博士撰写出《不再有心脏病》（NOMoreHeartDisease）一书，为人们指出了不用处方药即可防止心血管疾病的方法，并能帮助患者恢复健康。 

　　他在该书的前言中写道，此书是为传递一条重要的信息，即为了帮助你享受长久、高效的生命。你只要简单地通过对一氧化氮说“是”的养生法来激发身体里的一氧化氮，就将迈开从此远离心梗和中风的一步。 

　　在书中，他向读者介绍了人人可以做到的一氧化氮养生三步法：第一步，摄入可以产生一氧化氮的营养物质，这些营养物质可在任何健康食品店里找到；第二步，把一氧化氮食品加入你的日常饮食中；第三步，健康饮食与适量运动相结合。坚持这样个三步法，你将远离心梗、中风和心血管病。 

　　“您能否用一个词或句子来总结一氧化氮与人类健康的关系？”记者问。 

　　“一氧化氮是人体内重要的指示信号，它提供对一系列心血管疾病的防护，包括高血压、冠动脉疾病和中风。”他一边思索一边回答。 

　　“就像一个保镖？” 

　　“是的，就像一个身体的保镖。这也是我下一本书的主题——身体的防护者。”他兴奋地点头答道。