1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快?

　　通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要有一个合理的训练计划来进行有针对性的训练。

　　2、我一直在吃减肥药，体重有了明显下降，但腰腹仍有赘肉，无法达到

   预期的效果，我应该怎么办?

　　首先我们来了解一下减肥药的原理，其原理多是:

    一、食欲抑制剂：这类药物主要是通过抑制中枢神经去甲肾上腺素和5—羟色胺的再吸收、兴奋饱食中枢，产生饱腹感，从而抑制食欲，增加代谢，减轻体重。

    二、脂肪吸收阻滞剂：常用的是奥利习他，这是一种新型的内源性脂肪酶抑制剂及减少营养吸收药。